Andréa Renard, sophrologue-relaxologue à Auxerre (89)

La Sophrologie est une technique simple, accessible à tous. Par le biais de la relaxation, vous prenez conscience de votre force intérieure, de vos capacités.

Vous allez détendre votre corps consciemment et faire le vide dans votre tête afin que votre corps et votre esprit soient en harmonie. 

L’harmonie installée, un message personnalisé, positif, vous permet d’obtenir en quelques séances le résultat escompté. 

La pratique régulière de la sophrologie permet de:
- Développer sa confiance, sa créativité et sa concentration.
- Se préparer à la maternité et à l’accouchement.
- Se préparer à une opération chirurgicale.
- Se préparer aux examens, concours, compétitions sportives.
- Améliorer le sommeil.
- Gérer son stress, ses émotions, ses angoisses, son anxiété…
- Eviter la déprime, dépression,
- Développement personnel.
- Retrouver force et énergie.